Hello les amis ! Travaillez longtemps dans la même position n'est pas bon. Mal au dos, mal au cou, mal au poignet, mal à la tête, etc ... Prenez le temps d'une pause pour vous reposer ou vous aérer. Profitez de ce temps pour vous étirez avec ces 16 types d'exercices.
デスクワーカーにおすすめのストレッチ１６種まとめた????✨ pic.twitter.com/rCklKySE5x
— なぁさん / ストレッチトレーナー ＠神戸 (@nst_nakata) 6 avril 2019
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